タイコシキアンドセイタイピヴァーチェ
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ピヴァーチェ(Pivace)のブログ
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投稿日：2025-06-01 20:26:45.0
- あなたは何モード？？【恵比寿/腸もみ/ヘッド】
- こんにちはPivaceです^^
あっという間に6月ですね！
寒暖差や湿気の影響で体調を崩される方が５月後半から多い印象です。
・疲れが取れない
・眠りが浅い
・背中が張って呼吸が浅い
・イライラする…
そんな不調は自律神経の乱れが原因かもしれません。
背骨や肋骨の動きが悪くなると神経伝達がうまくいかず呼吸も浅くなりがちに
特に肋骨が開いている人は胸式呼吸に偏り腹式呼吸が不足していることが多く
休息モードに入り辛くなってしまいます・・・
また、反り腰や呼吸が浅い、ポッコリお腹の原因にもなりやすいんです
・交感神経：活動・緊張モード
・副交感神経：休息・回復モード
どちらもバランスが大切です♪
不調を感じやすいこの時期はヘッドマッサージを長めにしたり
腸もみで深い呼吸を取り戻すなど体内リズムを整えるのがおすすめです☆
お悩みに応じた組み合わせも可能ですのでお気軽にご相談ください
湿度が高くなる６月を元気に乗り切るために
いつものことですがメンテナンスはお忘れなく～！
どんな小さなことでもご相談に応じますので
お気軽にお尋ね下さい＾＾
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