マッスルジム 祖師ヶ谷大蔵店のブログ
プライベート
投稿日：2025-04-22 15:59:54.0
- 継続させる考え方
- こんにちはマッスルジム祖師ヶ谷大蔵店の河上です。
今回は、私がトレーニングを継続することができた考え方についてご紹介します。
まず初めにお伝えしたいのは、筋トレはまるでRPGゲームのようなものだということです。
その理由は、コツコツと努力を積み重ねることで、自分の“ステータス”が少しずつ上がっていくからです。
最初は筋肉痛に悩まされたり、重たいダンベルが持てなかったりするかもしれません。ですが、継続するうちに「以前より重いものが持てるようになった」「身体が引き締まってきた」といった成長を実感できるようになります。
まるで経験値を貯めてレベルアップしていくような感覚ですね。
このように、“育成ゲーム感覚”で楽しみながら取り組むことで、トレーニングは人一倍楽しく、そして続けやすくなります。
ぜひ、自分に合った考え方を見つけて、トレーニングを習慣にしてみてください！
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