疲れやすい原因は、血行不良？：2023年9月1日｜130°の癒しキリコ(kirico)のブログ

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投稿日：2023-09-01 12:32:15.0

疲れやすい原因は、血行不良？: 皆さん、こんにちは(^^)/
新潟市東区かっさの専門店kirico130°の癒しです♪

９月に入りましたが、９月とは思えない猛暑が続いていますね！
８月は夏休みにお盆、いろいろなイベントが多く、夏の疲れが
出てきている方も多くいるのではないでしょうか(^^

あなたのその疲労感は、その生活習慣にも原因があるかもしれません。。

動かないと疲労を感じやすい、、という経験はありませんか？
そもそも“慢性的な疲れ”というのは、短距離走を走った直後の
息が切れるような急性的な疲れとは違います。

急性的な疲れは呼吸や一時的な休息でほとんど回復しますが
慢性的な疲れは一筋縄ではいかないのです(>_<)

またデスクワークなどの身体活動が少ない方や同じ姿勢や無理をした
動作を繰り返すことによる筋肉の過緊張（コリ）によって疲労感や
不調を訴えることも少なくありません。

この疲れをゴロゴロと寝て休むことで回復させようとしても
本質的な回復にはつながらないんです。。

そのだるさを疲れがとれていないんだなぁと単純に認識してしまうと
さらに活動量を減らすようになってしまい、ますます悪循環に陥ってしまうなんてことも。

ではどうすれば慢性的な疲れを解消できるの？というと
結論から言ってしまうと、それはズバリ“運動”です。

運動を行うと聞くと30分ほどジョギングやランニング、
フィットネスクラブにいって筋トレをしたりする姿を想像する方が多いでしょう。
ですが、そういった運動を習慣的に取り入れるとなるとかなりハードルが高いもの。

そこでkiricoのラジウム鉱石岩盤浴のご紹介です♪
疲れ切った身体で、すぐに運動！というにはなかなか難しい・・
まずは身体を温め血流の流れを良くすることで自律神経も改善され
段々とやる気がアップ♪
こうして適度な身体活動を行うことで体内の循環器の働きを促進し、
こわばった筋肉やコリがゆるまることで慢性的な疲労感を
軽減することが期待できます♪

岩盤浴は取り組むハードルも高くありませんので、
休日に何もすることがない日などは是非kiricoへ来てみてはいかがでしょうか♪
是非、お待ちしております(*^-^*)

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kiricoは人間工学が導いた130°の体勢で受ける、
頭・顔・首・肩の専門店です。
　
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