健康オタク必見！誰もが毎日使っている【アレ】その2：2022年2月20日｜とんとん整骨院ときわ台店のブログ

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プライベート

投稿日：2022-02-20 09:15:46.0

健康オタク必見！誰もが毎日使っている【アレ】その2: 今回は前回の続き、健康オタク必見！誰もが毎日使っている【アレ】にそんな効果があったとは！というテーマに3つ目4つ目の水効果についてみなさんにお話ししたいと思います。

1つ目2つ目が気になる方は、ひとつ前のブログをご覧いただけると嬉しいです^_^

それでは、続きはこちら！
↓↓↓↓↓

３病気のリスクを下げる!

毎日水を飲むことで、
高血圧、膀胱炎、大腸がんなどの
様々な病気のリスクを下げることができます。

１日に５杯水を飲むと、
心臓発作のリスクを４１％減らせる
という研究結果もでています！
こうなったら、
迷っている暇なんてありません。
今すぐコンビニで水を買いに行きましょう！

４脳の働きがよくなる

人間の身体の６割は水でできていますが、
脳は８割が水でできています。
そのため、体重の１～２％ほどの
軽い脱水症状でも、疲れや頭痛、
気が散るなどの症状を感じるのです。

水を飲むと、血液が通って
すぐに脳へたどり着き、
集中力を高めることが出来ます。

実際に「のどが渇いた」と思ったときには
すでに脱水症状に陥っているので、
日頃からこまめに水分（水）を
取るようにしましょう！

成人なら1日に1.5リットル。
また飲むタイミングも大切！
朝起きてすぐ250ml
寝る前に250ml
飲むとより効果的です！

たかが水！されど水！
メリットだらけの水、
試してみないなんて、損！損！
今日からぜひ私と一緒にやってみましょう！

お身体の事で何かお困りでしたら、お気軽にご相談ください。

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