首を傾ける時のつっぱり：2022年7月19日｜ルボヌール(Le Bonheur)のブログ

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投稿日：2022-07-19 10:01:34.0

首を傾ける時のつっぱり: ブログをご覧いただきありがとうございます。

肩こり・腰痛・むくみ・小顔・リフトアップ
ご相談ください♪

肩こりを感じると自分で首を回したり傾けたくなる衝動に無意識にかられますよね。

そんな時、意識をしてみると首のつっぱりを感じた経験はありませんか?

体感には個人差がありますが「ぎゅーっ」と痛みを感じますよね。

これ、斜角筋という筋肉の緊張が原因です。
緊張で硬くなり首の可動域が悪くなっている状態です。

短縮してしまって硬くなっている筋肉をゆるめて
痛みや可動域が悪くなった状態から改善させるために
有効なストレッチを施術では取り入れていきます。

一度でスッキリなる場合もあれば、緊張状態が強いと数回かかることもありますが

ソフトな技術で負担も少なく筋肉がリリースされるので
オイルトリートメントだけでアプローチするよりも効果が高くなります。

首の可動域が悪くなっている時は
関連して、首肩周りにたくさんある筋肉にも
影響を及ぼしている事がとてもおおいです。

お悩み部分にはポイントで、おカラダの筋肉は全身
広くみていき改善に向かって二人三脚でおカラダ整えていきましょう。　

慢性的に硬く緊張している筋肉は戻りやすい傾向があります。

気長にゆっくりと継続させる事がポイントですよ。

ストレッチとボディトリートメントが徐々に確実に筋肉を緩めていきますからね。

カラダに備わっている治癒力を最大限に高めていき
免疫力アップ、ホルモン、自律神経のバランス

安定させていくことも同時に行っていきましょう。

これこそが一番健康と美容に欠かせない大切なところだと考えています。

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