ピースセイコツインカタコリコツバンキョウセイヨウツウヘッドスパ
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ピース整骨院(Peace整骨院)のブログ
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投稿日：2025-10-20 18:33:52.0
- 長時間のスマホで腕がだるい！「前腕の張り」に注意！
- みなさんこんにちは！
Peace整骨院のいずみです！！
スマホやタブレットを長時間使っていると、腕のだるさや手のしびれを感じることはありませんか？
それは“前腕（肘から手首の間）”の筋肉が張ってしまっているサインです。
画面を支える姿勢や、指を使い続けることで筋肉が固まり、血流が悪くなってしまいます。
放っておくと、手首の痛みや首・肩のコリにもつながることがあります。
当院では、腕や手首まわりの筋肉を丁寧にほぐし、姿勢の改善もサポートしています。
スマホ疲れを感じたら、早めにリセットしてあげましょう！
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