小顔・痩身・クリスティーナ美肌 恵比寿店 UNA de Ringol (ウナデリンゴル)
コガオ・ソウシン・クリスティーナビハダ エビステン ウナ デ リンゴル
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- 東京都渋谷区恵比寿南１－１７－６ コートモデリアサウス恵比寿 Ｂ１ ００２号室
- 恵比寿駅西口徒歩5分/究極小顔・クリスティーナ・マカロンスタンプ・V3取扱い
ウナ デ リンゴル 恵比寿店(UNA de Ringol)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-30 15:01:29.0
- 夏の上手なダイエット！！
こんにちは！UNAdeRINGOL恵比寿店です！
もう夏が近づいて来ましたね！
ダイエットをする方が増えていますよね！
夏は冬よりも痩せにくいのを知っていますか？？
人の基礎代謝は、体温と外気温の温度が大きく関係しているんです！
冬は外気温か低いため、内蔵や筋肉が機能を維持するためにたくさんのエネルギーを使います。
夏は外気温が高いため、体内で熱を発生させる必要がないため基礎代謝が低下しやすいんです！
夏の外は暑いですよね！
涼しい部屋にこもりがちになり、運動量も減ってしまいます。
活動量が減ることで筋肉量や基礎代謝も低くなりがちです！
さらに冷たい物を摂取することによって内蔵も冷えてしまいます。
夏太りの原因のひとつとして内蔵の冷えも関係しています。
夏でもお家の中やジムなどで適度に運動をして基礎代謝を上げましょう！
冷たい物は控えてあげて、内蔵の冷えも予防してあげるといいですね(^^)
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マツイ マツイ
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