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ストレッチヒーロー 米子店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-15 10:08:37.0
- 暑い夏はストレッチとトレーニングで代謝を上げよう！
- ・
みなさんこんにちは！
みなさんはストレッチとトレーニングの相乗効果についてご存じでしょうか？
ストレッチの良さとトレーニングの良さが合わされば、より理想の体型に近づくことができます！
・血行が良くなる
・代謝が上がる
・筋力がつく
これらが組み合わさることで痩せやすい体を作ることができます！
ストレッチヒーローでは普段はストレッチで柔軟性を上げていくのですが、人によってトレーニングを一緒に行うことがあります。
普段動かさないところをストレッチしたり正しいフォームでトレーニングができるので、運動初心者でも始めやすいです！
気になった方は是非一度お越しください！
投稿者
米子店 トレーナー
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