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ストレッチヒーロー 米子店のブログ
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投稿日：2025-07-26 11:39:01.0
- 健康寿命について考えたことありますか？
- こんにちは！
ストレッチヒーロー米子店です！
みなさんは健康寿命について考えたことがありますか？
健康寿命とは心身ともに健康で、自立して生活ができている期間のことです。
日本人はその健康寿命と平均寿命の差が他国と比べて大きく開いているとも言われています。
このような差を減らしていくためには適度な運動や健康的な食生活で体を労わらなければなりません。
ストレッチなども適度な運動として良くあげられます。
体を動かしつつ柔軟性を上げることで、可動域が増えたり姿勢を改善することもできます。
そろそろ健康に気を遣おうと思っている方や、何から始めたら良いか分からないはぜひストレッチをおすすめします！
当店ではそのストレッチを全身しっかりと行うことができます。
また人それぞれの悩みに合わせてストレッチを行うので、目標がある方には特におすすめです。
気になった方はぜひ一度お越しください ！
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投稿者
米子店 トレーナー
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