ヨウツウ・ジリツシンケイショウジョウセンモン シロネコセイタイイン
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- 東京都江東区亀戸５丁目２０－１９ セントラルファイブ１Ｆ
- 亀戸駅徒歩3分★整体×クラニオセイクラルセラピー【腰痛・肩こり・不眠・自律神経】
しろねこ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-21 13:38:07.0
- 腰痛には水を飲むと良いですよ
- こんにちは
注文したマットレスが届き、嬉々としてセッティング！初日まさかの寝れない…やっちまったと思いましたが翌日は目覚ましが鳴るまでぐっすり。身体に馴染むのに時間がかかります。
さて、話変わって「水飲んでますか？」水分補給は熱中症予防だけでなく、実は腰痛対策にも効果的なんです。
今、前屈でちょっとした実験をしてみました。
●水を飲む前：床と指先の距離15cm
●水道水を飲んだ後：11cm
●そして当院でも扱っている“シリカ水Siera”を飲んだ後：なんと5cm！
面白いのでやってみてください。
ちなみに、水分補給が腰痛に良い理由はこちら
・筋肉の柔軟性を保ち、腰への負担を軽減
・椎間板のクッション機能をサポート
・血行を促進し、筋肉に酸素と栄養を届ける
・老廃物の排出を助け、炎症の悪化を防ぐ
この時期、こまめな水分補給はほんとうに大切。気になる方は、Sieraのお試しもやっているので気軽に声をかけてください！
今週土曜日空いています。
7/22(水) △
7/23(木) △
7/24(金) △
7/25(土) 〇
7/26(日) △
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