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ストレッチパートナーのブログ
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投稿日：2022-06-29 18:47:42.0
- 股関節の痛みについて
- 皆さんこんにちは！ストレッチパートナーです。
根幹は股関節の痛みについてです！
痛みというより股関節の詰まりを感じる方いませんか？
股関節が詰まる原因は、概ね2つあります。
1つは、腰から大腿骨に付き、股関節を曲げる働きをする『腸腰筋』という筋肉が縮みにくくなっている。
もう1つは、股関節の側面にある『大腿筋膜張筋』『中臀筋』の柔軟性低下です。 これらの原因により、「股関節の詰まり感」が発生します。
なぜそのようなことになるの？
デスクワークなどで長時間同じ体勢が続くことや運動不足で体を動かすことが少ないと、股関節はどんどん硬くなってしまいます。 また股関節は多くの筋肉と関与しているため、足腰やお尻、背中の筋肉のコリとも大きく関係してきます。 筋肉が緊張すると股関節の可動域が狭くなり、色々な場面で悪影響が現れます。
その他にも腰痛、肩こりにも繋がってきます！！
まずはストレッチなどして可動域、柔軟性を上げて行きましょう！！
お得なクーポンなどもありますので気になる方などいましたら、ご来店お待ちしております！！
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ストレッチパートナー 薬院店
住所: 福岡市中央区薬院２丁目１－８ 薬院ビル ３F リアン
薬院駅徒歩: 10 分
薬院大通り駅：3分
営業時間：10:00~21:00
定休日：年末年始
電話番号：092-716-0558
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