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ストレッチパートナーのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-23 13:46:29.0
- 柔軟性アップで若返る！？
- こんにちは！
今日は雨が降ったりやんだり少し肌寒いですね
近年、糖化されたコラーゲンがストレッチによって改善されることがわかってきました。
ストレッチで筋肉を伸ばしていくと、その刺激によってコラーゲンを製造する特別な
細胞「線維芽細胞」が活性化します。
そして糖化されたコラーゲンを壊して、新しいコラーゲンに置き換えてくれます。
柔軟性を高めることはいわば全身の筋肉を若返らせることなのです。
※糖化とは、糖とたんぱく質・脂質が結合する反応のこと
くすみやたるみ、しみ、シワの発生原因の一つです。
さらに嬉しいことにストレッチによって「血液の筋肉」も柔らかくなり、動脈硬化が
改善していくことがわかったそうです！
研究では半年間ストレッチを継続したグループでは血管年齢が平均でおよそ10歳
若返ったという結果が出ています。
これはストレッチの刺激によってコラーゲンの糖化が改善される結果に加え、
血管内皮細胞から血管を柔らかくする一酸化窒素が出るためだと考えられているそうです。
ストレッチは運動・スポーツをする方だけでなくどなたでも受けていただけますので
是非体験されてみてください！#薬院 #六本松 #ストレッチ #整体 #リラクゼーション #肩こり #腰痛 #ストレートネック #スマホ首
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