視覚による癒し効果：2022年5月16日｜セイタイヘルスサポートタマキ(SEITAI Health support TAMAKI.2)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2022-05-16 14:32:40.0

視覚による癒し効果: 目で見ることで得られる視覚情報は
良くも悪くも脳に大きな影響を与えています。

例えば、
キレイなお花　カワイイぬいぐるみ、ペット
好みのアイドル、モデル　自然の景観美
こういったものを見ていると、脳内では
アルファー波という脳波が発生します。
要はリラックスしているということです。
この際にセロトニンやオキシトシンという
幸福感、愛情、安心を生み出すホルモンが
分泌されることで、癒しを得ることができます。

それとは逆に
戦争や事故の映像　怒っている人の顔
汚れた空間
上記を見ていると、
脳内ではベータ波が発生して
緊張、不安、怒りなどが生じやすくなります。
テレビニュースでは多くの不幸な出来事が
放送されますが、
何気なく無意識に見ていたとしても
脳内では緊張が強くなってしまいます。

不調の強い方は、
極力ニュースは見ないのがオススメです。
このご時世、暗いニュースが多いので、、、
ニュースやマイナスなものを
一切見ないということは不可能ですが、
意識的にリラックスを促すものに
目を向けてあげると
心身の状態が良くなりやすくなります。

ただ見るだけでいいんですから簡単ですよね！
注意点は、地道にやり続けることです。

当院でもお花を飾ったり、
階段に季節を感じられる紅葉を
設置したりしています。
ご来院の際はぜひ見てください。

☆パーソナル整体☆
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