今日はバレンタインですね♪：2024年2月14日｜セイタイヘルスサポートタマキ(SEITAI Health support TAMAKI.2)のブログ

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投稿日：2024-02-14 13:19:04.0

今日はバレンタインですね♪: こんにちは☆
2月とは思えない暖かな日になりましたね。

本日はバレンタイン！
最近では、お世話になった方や自分用に…などチョコレートの楽しみ方も
多種多様になってきました。

我が家でも、ついつい買ってしまった珍しいチョコや頂き物の希少なチョコなどが
たくさん並んでおり、毎日少しずつ楽しんでおります(*^-^*)

美味しいチョコレート、とても幸せな気分になりますが、
整体師としては、食べすぎには注意せねばという思いも毎回頭によぎります(;・∀・)

チョコレートは、赤道近くの暑い地域で作られるものなので、
基本的には体を冷やす効果が高いです。
また、お砂糖も同様に体を冷やしますし、
また空腹時にいきなり食べると血糖値が急上昇して、
自律神経が乱れる原因にもなります。

また、この時期悩ましいのが花粉症…
実は、花粉症はデトックス反応の一種です。

体の中に余計なものが多いと症状が強く出る傾向があります。
特に糖分と油分は要注意！
花粉症が重度の方は、この時期はなるべく甘いモノ（白砂糖をつかったもの）と揚げ物などは
控えめにしましょう。

どうしても食べたい！もしくは、お付き合いで食べざるを得ない…
などの時は、いつもよりも多めにお白湯を飲むようにします。

そうすると、体の自浄作用が働き、余計なものが早く外に出て行ってくれるので、
症状が軽くなります。

先日も、私たちが楽しみにとっておいたチョコレートを、
いつのまにか娘がパクパク食べていたことがありまして…
気づいたらほとんどない！！
さすがに食べすぎ…と思っていたら、
そのあと、くしゃみと目のかゆみの症状が(>_<)
少し、花粉症っぽいところもあるので、甘いもので誘発されたようです。。。
慌てて、こまめにお白湯を飲ませ続けていたら、
次の日には、だいぶ良くなっていました。

皆様も、美味しいチョコ楽しみつつ、お体のケアもしていきましょうね。

TAMAKI.2では、デトックス効果の高い「腸もみ」のコースもございます。
春はデトックスに最適な時期ですので、
ご興味のある方、ぜひ!(^^)!