アシュレ リル
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アシュレ リル(assure Lilou)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-21 13:31:05.0
- 酵素を取り入れてみませんか？
- こんにちは、アシュレリルです♪
本日は痩せやすい身体作りに必要な【酵素】の紹介をします！
酵素には
『体内酵素』…体内で生成される酵素
『食物繊維酵素』…食べ物から取り入れられる酵素
の2種類があり、食べ物の消化や栄養の吸収、代謝などに欠かせません。
体内酵素は更に
◎『消化酵素』…食べ物の消化を助ける。
◎『食物酵素』…吸収された栄養を身体の細胞に届けてエネルギー源として働かせ（新陳代をよくし）、身体の悪い部分に作用して自然治癒力や免疫力を高めます。
普段は食べ物を食べた時の消化に使われることがほとんどですが、代謝酵素が増えれば増えるほど痩せやすい身体になります☆
皆さんも酵素を取り入れてみませんか？
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