アシュレ リル
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アシュレ リル(assure Lilou)のブログ
- ボディエステ後の過ごし方について
- こんにちは!アシュレリルです♪
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
本日は施術後の過ごし方~ボディエステ編~についてお伝えいたします!
1.水分補給をしっかり行う
実は施術直後の身体はエステ中に流した老廃物が体内を巡っている状態です。
その為施術後には水分をしっかり摂ることで、老廃物を汗や尿、便として体外に排出する必要があります。
2.施術後最低2時間食事は避ける
施術後の体は普段以上に栄養素を吸収しやすい状態です。
その際吸収した栄養素は脂肪に変換されやすく、効果が激減してしまいます。
3.体を温める
身体が冷えると血流やリンパの流れが悪くなります。
施術後はお白湯か常温のお水を摂取するようにしましょう。
効果をより長く実感するためにはその後のセルフケアがとても大切です!
エステ×セルフケアで自分史上最高の体を手に入れましょう!
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