アシュレ リル
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アシュレ リル(assure Lilou)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-05 20:08:42.0
- 知っておきたい「酵素」のお話！
- こんにちは！アシュレリルです♪
本日は私たちの体の中で働いてる「酵素」についてのお話をさせていただきます！
私たちの体内にある酵素を「体内酵素」といい、
「消化酵素」と「代謝酵素」の2種類に分けられます！
・消化酵素
食べたものを消化するための酵素のこと！
食べすぎや消化の悪い食べ物を分解する時には、消化酵素をたくさん使わなければなりません。
・代謝酵素
栄養素やエネルギーを体内で活用するための酵素のこと！
代謝酵素が活性化すると、免疫力上昇やターンオーバー促進、脂肪燃焼などメリットがたくさんあります！
体内酵素100とした時「消化酵素60：代謝酵素40」「消化酵素30：代謝酵素70」など
消化酵素を優先に100を分け合いながら存在しています。
しかし先程もお伝えしたように、
「消化酵素＜代謝酵素」＝健康、美肌、ダイエット効果UP!!に繋がるので、
☆消化酵素の節約法を知ることがキーポイント☆
このまま節約法をお伝えしたいところですが本日はここまで！
明日の投稿では消化酵素の節約の裏技ポイントをご紹介しますのでお楽しみに！
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