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くつろぎ処癒家 【ユウカ】

クツロギドコロユウカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 沖縄県宮古島市平良荷川取284-4
  • 宮古空港から車で15分/市街地から車で5分

くつろぎ処癒家のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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  • 背中張ってませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-31 20:41:15.0
    投稿者:
    首藤 綾乃
    心の疲れは、背中に現れる。脊柱起立筋は、ただ姿勢を支える筋肉じゃなく、“気を張る”ときに真っ先に反応する筋肉です。」「私たちセラピストは、人の身体に触れるとき、その人の“…続きを見る
  • 食べる美容液
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-17 09:47:19.0
    投稿者:
    首藤 綾乃
    「アサイーは“食べる美容液”」見た目が可愛いだけじゃなくて実はすごい“美容食”なんですアサイーには、・強力な抗酸化作用のあるポリフェノール・鉄分・カルシウム・食物繊維やビ…続きを見る
  • 予防医療の必要性
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-26 09:11:37.0
    投稿者:
    首藤 綾乃
    少しでも身体に不調を感じていたりお肌トラブルのある方に聞いて欲しい!あなたは今、心から幸せん感じていますか?将来への健康の不安はありませんか?生活習慣や食生活まずは小さな…続きを見る
  • そのサングラスは必要?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-25 20:54:17.0
    投稿者:
    首藤 綾乃
    こんにちは!首藤です!昨日はスタッフと海へ行ってきましたー!紫外線対策は“肌だけ”では不十分です。実は、紫外線は「目」から入ってもメラニン生成を促進し、シミやくすみの原因…続きを見る
  • 島バナナのすすめ(9/24(水)本日ご予約可能です)
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-24 08:04:22.0
    投稿者:
    首藤 綾乃
    島バナナの栄養価とおすすめポイント沖縄や奄美などで育つ「島バナナ」。宮古島も今が旬普通のバナナよりも小ぶりですが、その分ギュッと詰まった濃厚な甘みとさわやかな酸味が特徴で…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-09-21 15:55:22.0
    投稿者:
    首藤 綾乃
    カウンセリングはあなた自身があなたを知る。そんな時間になります。忙しい日々に追われて中々、自分自身と向き合うことができない。そんな方が実はたくさんいます。肌トラブルは肌表…続きを見る
  • ナッツは危険
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-13 22:13:56.0
    投稿者:
    首藤 綾乃
    ナッツ=健康!は本当?実は注意が必要です。 ナッツはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富で美容や健康に良いイメージがありますよね。しかし、その一方で PUFA(多価不飽和脂肪酸…続きを見る
  • 小さじ1杯
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-13 11:36:16.0
    投稿者:
    首藤 綾乃
    「天日海塩を入れて米を炊く」と良い理由を整理すると、こんな感じです 1. ミネラル補給になる天日海塩には マグネシウム・亜鉛・カルシウム・カリウム などの微量ミネラルが豊富。こ…続きを見る
  • 大人ニキビの原因?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-11 18:55:50.0
    投稿者:
    首藤 綾乃
    繰り返す大人ニキビ…実は「ホルモンバランスの乱れ」が関係しているかもしれません。その正体のひとつが エストロゲンドミナンス。これは「エストロゲンが多すぎて、プロゲステロン…続きを見る
  • それ、危険です
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-08 13:28:33.0
    投稿者:
    首藤 綾乃
    メイクしたまま寝るリスク、知ってますか?「一晩くらい大丈夫でしょ…」そう思って寝てしまうと、実は肌には深刻なダメージが蓄積しています【メイクオフを怠った夜に起こること】・…続きを見る
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