くつろぎ処癒家のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-31 20:41:15.0
- 背中張ってませんか？
心の疲れは、背中に現れる。
脊柱起立筋は、ただ姿勢を支える筋肉じゃなく、
“気を張る”ときに真っ先に反応する筋肉です。」
「私たちセラピストは、人の身体に触れるとき、
その人の“生き方の緊張”にも触れています。
だからこそ、自分の背中――つまり自分の心の緊張にも、
ちゃんと気づいてあげることが大切なんです。」
「背中のこわばりを感じたら、
深く息を吸って、ゆっくり吐いて。
“今日も私は、ちゃんとがんばってる”
そう認めてあげるだけで、背中の筋肉も、心も少しずつゆるんでいきます。」
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