ほぐしーぷのブログ
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投稿日：2022-02-27 10:21:16.0
- アイアムジャンパーズニー
I am Japanese Jumpers knee
直訳すると
私は日本人の跳ぶ人のひざです
ジャンパーズ ニー
通称、ジャンパーひざ
正式名称は
しつがいだいたいけんえん(膝蓋大腿腱炎)
テニスひじの親戚みたいな？
そのジャンパーひざに
このたびわたくし
なってしまいました
跳んでないけどー
(￣▽￣;)
ひざのお皿の上の部位が屈伸のたびに痛みます
太ももの前部にある大腿四頭筋
主にひざを伸ばすときに使う強大な筋肉です
この大腿四頭筋がひざのお皿につながる腱が
炎症を起こしたと思うわけです
心当たりありまくりです
加齢と運動不足のせいで
情けないほどのわずかな跳躍で、、、
あんなんでなる？？
(´・ω・`)！
あくまでも自己診断です
この場をお借りして宣言させて頂きます
大腿四頭筋のストレッチ毎日やる宣言！
同じくご心配なお客様は、ストレッチのご要望を
http://hogusheep.com/
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投稿者
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