生理中は最高のデトックス期間！：2023年12月15日｜美温活ラボ(美温活Labo)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-12-15 17:49:45.0

生理中は最高のデトックス期間！: 生理中は最高のデトックス期間！
デトックス効果を高める方法とは？

そう、女性の場合、生理中が最高の
デトックス期間です。
お腹も痛いし憂鬱だし・・
いいことないよ！と思うかもしれませんが・・
実はとっても最高の時期でもあります。

生理中は「エストロゲン」という
女性ホルモンが活発に働き始めます。
エストロゲンはプロゲステロンが
溜め込んでしまった余計なものを
経血と共に排泄してくれるので
体内のデトックスが行われ、
健康や美容にもよい効果が
期待できるというわけです(*^o^*)

生理中にダイエットをしたいなら
『脂肪燃焼・代謝アップ・便秘解消』が
できる食べ物を積極的に食べましょう！
３つ方法をお伝えします！

☆脂肪燃焼
L-カルニチンを摂取
することで、脂肪がつきにくく
太りにくい体を目指せるんです。
赤身の肉やカツオ、マグロにも含まれています！

☆代謝を促進する食べ物
しょうがやシナモンなど
代謝を活発にする食べ物を摂取しましょう。代謝が高まると脂肪が効率的に燃焼され
ダイエットをサポートすることができます。

☆便秘を解消する食べ物
便秘になると、脂肪が体に蓄積しやすくなり、
ダイエットの妨げになることがあります。
スムーズな排便を目指すために、
納豆やヨーグルトなどの
発酵食品やバナナ、海藻類など、
便秘を解消できる食べ物を
取り入れることがおすすめです！

デトックス・ダイエットに最高の時期である生理中！
嫌なことばかりではないので
ぜひこの時期にデトックスしてみてください。

◇体質改善カウンセリング　初回無料
◇よもぎ蒸し　　　　¥3,500
◇コラーゲンマシン　¥3,500

お一人お一人に合わせたプランを考えてご提案させて頂きます！

通いやすいコースもございますので、お気軽お問い合わせ下さいませ

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その奥が美温活Laboになります

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