【美容カウンセラー監修・骨格診断・ダイエット】パーソナルジムINTO9 表参道店
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投稿日：2022-11-05 16:19:38.0
- 股関節が痛い人は何が原因？スクワットも要注意です！
こんにちは！
パーソナルジムINTO9です！
寒くなってくると体の不調を訴える方が多くなります。
原因とされるものは気圧の関係や関節内部の問題、血管系などさまざまですが
「古傷が痛む」という状況は辛いですよね。
私自身も過去に怪我をした部位が痛くなることが多いです。
原因が筋トレで追い込みすぎて、、だと格好もつくのですが
スケボーで転んで靭帯損傷してしまった膝が痛みます。
普段は特に痛くないですが
台風の日や急に気温が下がってきたりすると痛いですね。
お客様たちの痛いお悩みが少しでも共感することができるので良しとしておりますが、早くなんとかしたいものです。
さて、
最近は股関節が痛いという人が増えております。
座ることが多くなったとか運動不足が影響しているとか
色々な要素が絡み合って股関節にダメージが重なっているのかしれませんね。
逆に、ひと昔前に比べて運動をする人が増えたことも起因しているのかな？と感じます。
固まった関節に強い負荷が加わり続ければ、当然壊れます。
youtubeなどで生半可に知識を取り入れて実践してしまい
チェックをされていない為正しくできているのかも判断できない状態
というのも原因だったりしそうですね。
何事も「手軽」や「安さ」には危険性が伴うという反面、
パーソナルジムのように値段が高い物にもそれなりのメリットがあるということです。
正しい指導のもとに運動習慣を手に入れましょう！
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【美容カウンセラー監修・骨格診断・ダイエット】
INTO9 beauty&strength 表参道店
TEL：0120-857-910
営業時間：10:00～22:00
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投稿者
中嶋
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