痩身/美肌/マシン&オールハンドサロン NAYUTASPA The CAVE【ナユタスパ・ザ・ケイブ】
ナユタスパザケイブ
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ナユタスパ ザ ケイヴ(NAYUTASPA The CAVE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-03 13:42:14.0
- 今日はひなまつり♪
- こんにちは(^-^)
NAYUTA SPA The CAVE です。
今日は3月3日、ひな祭りですね！
少しずつ春めいた日も増えてきていますが、まだまだ朝晩の冷え込みの気になる今日このごろ。
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
今回はご自宅で簡単にできるホームケア第二弾として、今の季節にぴったりの温活入浴法をご紹介します♪
〈おうちで簡単 1分ホームケア〉
【シャワーで簡単足浴】
1. 浴室に入ってシャワーを出したら、1番初めに足の裏にシャワーを当てます。
2. 片足10～30秒ほどあてたら今度は足の甲にも同様に！
3. その後はいつもと同じようにバスタイムをお過ごしください♪
1番初めに足裏を温めてシャワーの刺激を与えることで、身体の隅々まで温めて血流を促す効果が期待できます。
毎日のバスタイムにプラスしてみてくださいね＾＾
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