メタ社の屋上庭園はなぜある？歩行が生産性を上げる：2025年2月16日｜ノーブルのブログ

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投稿日：2025-02-16 16:56:01.0

メタ社の屋上庭園はなぜある？歩行が生産性を上げる: シリコンバレーのテック企業は、オフィス環境に多くの工夫を取り入れています。その中でも特に注目されるのが、メタ社の屋上庭園です。ただの癒し空間ではなく、「歩くことで生産性と創造性が向上する」という考えに基づいて設計されています。

なぜメタ社は「歩くオフィス」を作ったのか？
メタ社の本社は、世界的な建築家フランク・ゲーリーによって設計されました。特徴的なのは、屋上が巨大な庭園になっており、社員が自由に歩けることです。カフェやベンチが点在し、リラックスしながら歩ける空間になっています。
マーク・ザッカーバーグは、オフィスを設計する際に「歩きながら考え、議論できる環境」を重視しました。彼は、ウォーキングミーティングを好む経営者の一人であり、歩くことが創造性を刺激すると考えています。

歩くことで創造性が向上する科学的根拠
スタンフォード大学の研究によると、歩くことで創造性が60％向上することが判明しています。座ったまま考えるよりも、歩きながらの方が新しいアイデアが生まれやすく、問題解決能力も高まるのです。
歩くことで脳のめぐりが増加し、前頭前野が活性化します。この部分は創造的な思考や意思決定に関わるため、歩くことで思考がクリアになり、新しい発想が生まれやすくなるのです。

座りすぎは生産性を下げる？
一方で、長時間座っていると巡りが滞り、脳が酸素不足になり集中力を低下させます。さらに、睡眠時間以上の1日8時間以上座ると、寿命が縮むという研究結果もあります。

企業が取り入れる「歩くオフィス」
メタ社のほかにも、グーグルやアップルも「歩くオフィス」を意識した設計をしています。
グーグルのキャンパスには、広い敷地内に歩道や公園が整備
アップルの本社「Apple Park」は、円形のデザインで社員が自然に歩き回れる構造
成功する企業は、「座る時間を減らし、歩く時間を増やすこと」で、社員の創造性と生産性を高める工夫を高めています。

日常に歩くことでパフォーマンスを上げる習慣
「長時間座ることが多い現代人こそ、意識的に歩く時間を作ることで、仕事の効率を上げる」シリコンバレーの成功企業が実践する「歩く習慣」、あなたも取り入れてみてはいかがでしょうか。