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リラクゼーションサロン Repos

リラクゼーションサロン ルポ

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ルポ(Repos)のブログ

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投稿日:2022-07-09 21:03:56.0
睡眠時間が短いと…。
 毎日、睡眠時間が3.4時間。。。
 続いてしまうと

 身体の疲労回復に影響します。
 心のバランスも崩れ ストレスを感じやすくなり 普段より
 自律神経崩れてしまう可能性もあります。

 わたし自身もですが
 7時間寝られた日とそうでない日では
 気持ちも身体の回復も違います。。。

 
 リセットする方法は
 上手にみつけること!

 その1つに サロンケアを取り入れてみてください☆
  生活習慣を変える!
 すごく難しいことです。

 ゆっくりとする時間を作って 
 睡眠の質見直してみてくださいませ◇◇◇◇◇

  
睡眠時間が短いと…。_20220709_1
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ルポ(Repos)のブログ(睡眠時間が短いと…。)/ホットペッパービューティー

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