リラクゼーションサロン ルポ
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ルポ(Repos)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-02-20 17:08:20.0
- 習慣にするといいこと
- 習慣にするといいこと
◎食事のバランス
◎毎日の運動
☆ストレス管理
◎学びの継続
☆十分な睡眠
これらの5つは
意識を変えれば変わること。
ひとりで変えられることもあれば
サポートがほしい時もありますね。
健康的な心と身体があれば
意識できることも難しいのが現実。
セラピストとしてのサポート。
☆の2つ
最終的には
いつのまにか身に付きサポートなしで習慣になることを目指していただければ
心も体も健康を今よりも維持できるように思います。
もしお困りであれば サポートさせてくださいませ。
健康で充実した人生を送るための基盤を築くことの一歩として
お考えくださいませ。
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