リラクゼーションサロン ルポ
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ルポ(Repos)のブログ
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投稿日：2024-03-11 00:00:29.0
- 日々対応させていただいて…。
- お疲れさまです。
日々生活している中で、
どれだけ健康面に向き合う時間を摂れていますか？
健康あってこそ、
人生を楽しむことができること。
健康であることは、体と心がバランスよく働き、
日々の活動や楽しみを存分に味わうことができる基盤です
健康を大切にし、
バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠、
そしてストレスを管理することが重要に思います。
健康を維持することは、人生を最大限に楽しむための重要な一歩☆
わたし自身、食事・運動・睡眠
食事のバランスには注意してはいますが
まだまだ不十分。
睡眠・運動に関しては平均して◎
カウンセリングでは
このように一緒に健康面と向き合っていただけるお時間を
過ごしていただいています。
健康的に、楽しくを持続するためにも
セルフケアは重要です。
一緒にゆっくり整えていけるようお手伝いもさせていただきますね。
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