千里接骨院のブログ
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投稿日:2024-02-25 09:15:53.0
- 逆戻り
- いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。
観音寺市大野原町の千里接骨院です。
雨の日が続きますね。それに伴ってか、気温も下がっています。寒暖差のせいで、ギックリ腰になる方が増えているという記事を目にしました。
ギックリ腰のときに気をつけて頂きたいことは、温めないということです。
温めると、筋肉の緊張がゆるんで一時的に痛みは軽減しますが、体温が元に戻るときに筋肉も緊張していくので温める前よりも痛くなります。「昨日はそれほど痛くなかったけど、今日はすごく痛いです。」とおっしゃる方に、「お風呂はいりましたか?」とお聞きすると大体の方が「はいりました。」とお答えになられます。
ギックリ腰のときは冷やす方が良いのですが、まだ寒いので冷やすのはちょっと・・・ということもあると思います。そんなときは、身体を丸くして横向きで寝ていると少し痛みがおさまります。収まったあとは、当院におまかせください!!
観音寺/大野原/豊浜/豊中/高瀬/三野/詫間/仁尾/山本/財田/四国中央/川之江/三島/寒川/土居/池田/三好/東みよし/接骨院/整骨院/鍼灸院/首の痛み/肩の痛み/腰の痛み/肘の痛み/膝の痛み/足のむくみ/ギックリ腰/ぎっくり腰/美容鍼/微弱電流/花粉症対策/不眠改善/睡眠改善
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