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marry me kyoto 痩身専門店

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マリーミー キョウト(marry me kyoto)のブログ

2022年11月のブログ一覧

37件のブログがあります

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  • 痩身エステ度の運動時に気を付けるポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-06 13:44:56.0
    投稿者:
    芦澤 麻里
    痩身エステ施術後の運動は痩身効果を高めるというメリットがありますが、一方で、運動するときに気を付けたいポイントもあります。運動後に空腹感を感じても食べすぎない痩身エステ施…続きを見る
  • 痩身エステ後に筋トレはした方がいいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-06 13:42:19.0
    投稿者:
    芦澤 麻里
    引き締まったボディラインを作るには、筋肉をしっかり鍛えることも必要不可欠です。痩身エステで使用される痩身機器(インディバ)を使って、柔らかくなった脂肪細胞を有酸素運動で燃焼…続きを見る
  • 痩身エステ後の運動する時のコツは?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-06 13:33:29.0
    投稿者:
    芦澤 麻里
    運動する時のコツは、呼吸が少し早くなる程度に体を動かすことです。脂肪の燃焼効果は、最大心拍数の60%くらいが理想と言われています。呼吸が少し早くなる程度がこの60%くらいとさ…続きを見る
  • 痩身エステ後にはどんな運動がおすすめ?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-06 13:30:32.0
    投稿者:
    芦澤 麻里
    より高いダイエット効果を目指すのなら、痩身エステでの施術に加え、運動を取り入れるべきです。痩身エステの効果を高められる運動とともに、体を動かす時のコツをご紹介します。有酸…続きを見る
  • なぜ痩身エステ後に運動がおすすめなの?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-06 13:29:27.0
    投稿者:
    芦澤 麻里
    痩身エステで施術を受けた後は、血行や代謝が促進され、脂肪が燃焼しやすい体になっています。通常の時に運動するよりも、体内にある余分な脂肪や老廃物が排出されやすくなっている状…続きを見る
  • 痩身エステのメリット01
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-06 13:27:27.0
    投稿者:
    芦澤 麻里
    痩身エステは、ダイエットとは異なり食事制限等がないため、身体に負担が少なく痩身を目指すことが可能です。メリットを以下にまとめました。・リラックスしながら痩身が目指せる・体…続きを見る
  • 痩身エステのメリット02
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-06 13:25:34.0
    投稿者:
    芦澤 麻里
    痩身エステでは、脂肪や筋肉をもみほぐしリンパを流すことで体質を改善します。体重を落とすのではなく、身体の体質を改善するため健康的に痩身が目指せるのが嬉しいポイントです。自…続きを見る
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