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投稿日：2023-06-10 11:49:12.0
- 天気が悪いそんな時の頭痛ケア
- こんな天気の時は気圧変化で体調が悪くなりやすい・・
これを気象病というそう(T ^ T)
年齢や性別に関係なく気象病は起こりますが、特に悩まされているのは月経のある女性です。それは、ホルモンバランスの変化に対応するためにも自律神経が働いているからだそう！
月経周期はさまざまなホルモンで調整され、約1か月の間にそのバランスが変化しています。そのホルモンバランスの変化に、気象の変化が加わることで、自律神経の働きが過剰になってしまうのです。更年期の女性も、ホルモンバランスが乱れやすくなるため、気象病が起こりやすくなります。
また、その人の気質にも関係があると考えられます。小さなことが気になる人や、精神的なストレスを受けると、湿疹など身体に変化が現れる人も気象病になりやすいそう。
気象病の症状の中でも最も多いのが頭痛！
気象病の多くは【水毒（すいどく）】だと考えられているそうです。水毒とは、血流が悪くなり流れが悪くなることだそうです！
頭痛は、血液に水分が溜まって血管が拡張し、神経を圧迫することで起こります。湿度が高く汗をかきにくくなる梅雨は、特に頭痛が起こりやすくなるそうです・・・
私もその一人・・
あんまり汗をかかないのでだめなんだと気づきました！！
運動が大切なのはよーくわかっているのですが・・なかなか難しいのが現状・・
身体の流れを整えて、筋肉を無理矢理動かして身体を疲れさせてあげるのも大切かもしれません(T ^ T)
リンパケアとコアスカルプトでしっかりケア( ´ ▽ ` )
もおススメ（≧∇≦）
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