足楽 in 芝大門のブログ
プライベート
投稿日：2022-02-27 18:55:46.0
- テレワーク 目の疲れ 対策とマッサージのツボ
- まずパソコンは目から50cm以上離す
デイスプレイ画面は正面よりも、やや見下ろすような視線になる位置にあること。 パソコンの画
面が明るすぎると、目を疲れやすくする原因のひとつと思います。 画面の明るさを調整するを行
います。
窓を開けて、遠いの緑色を見渡す事心をかけてください。足裏目のツボ、両足合わせて8箇所あります。(足指の付け根辺り)
上の図、8番と9番、ご自分好きの力で50回から100回まで強くツボ押して見てください。(場所:足指付け根の辺り、ハンドクリームとベビーオイル、どちらでも使えます)
押し方上の図ご参考してお願いします。
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