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トトノイ 高知(TOTONOi)のブログ
- 4月に入って身体が疲れる…ってことありませんか?
こんにちは!
【小顔&姿勢矯正】TOTONOI です!
4月は新年度や新学期が始まる時期で、職場や学校などの環境が変わることで、緊張や不安・ストレスなどで疲れやすくなると言われています!
また、春先の気温変化によって体調を崩しやすくなる人もいるようです。
このような時期には、十分な睡眠と栄養バランスの良い食事を心がけることが大切ですよ!
疲れを感じたら、ストレッチやウォーキングなどの運動も効果的です(*^^*)
もしストレスを感じていた、自分に合ったリラックス方法を見つけることも大切ですよ!
私は温泉やサウナに行ってリラックスしてます!
体の軽さ、気持ちの切り替えができるのでオススメです♪
【小顔矯正&姿勢矯正】TOTONOI は高知で数少ないスタッフ全員国家資格者、女性スタッフ在中のサロンです。
小顔矯正の美容メニューから肩こり、腰痛まで根本解決を目指します!
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