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【小顔&姿勢の専門店】TOTONOi/高知小顔.猫背.整体

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トトノイ 高知(TOTONOi)のブログ

2023年8月のブログ一覧

8件のブログがあります

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  • 摂取してはいけないオイル?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-31 12:50:23.0
    投稿者:
    松本 悟美
    こんにちは!【小顔&姿勢矯正】TOTONOI です!みなさん、油の種類が豊富なことは知っていますか? その中でもオーガニック製品にも多く用いられているパーム油は、 摂取しないよう…続きを見る
  • ベジタリアンさん!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-30 16:43:31.0
    投稿者:
    松本 悟美
    こんにちは!【小顔&姿勢矯正】TOTONOI です!ベジタリアンさんご注意ください!ベジタリアンがよく口にするグルテンミートでますが、  ほとんどグルテン(タンパク質の一種)でで…続きを見る
  • 大豆の食べ過ぎは腸活的にNG
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-30 11:15:38.0
    投稿者:
    松本 悟美
    こんにちは!【小顔&姿勢矯正】TOTONOI です!身体に良いとされる大豆食品は、骨粗鬆症、乳がんや前立腺がん等予防効果が期待される一方、食べすぎると乳がん発症や再発のリスクを高…続きを見る
  • クセを見直す 3
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-28 11:41:42.0
    投稿者:
    松本 悟美
    こんにちは!【小顔&姿勢矯正】TOTONOI です!3【カバンを片側の肩にかける】片側にだけ重みをかける習慣を続けると背骨や骨盤の歪みにつながります!また立っている時に片側だけに体…続きを見る
  • クセを見直す 2
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-26 11:17:49.0
    投稿者:
    松本 悟美
    こんにちは!【小顔&姿勢矯正】TOTONOI です!前回の続きです!2【足を組む】良く足を組んでしまう方はおられませんか?足を組むことで骨盤が歪むと、背骨、首の骨の歪みにもつながり…続きを見る
  • クセを見直す 1
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-21 14:36:46.0
    投稿者:
    松本 悟美
    こんにちは!【小顔&姿勢矯正】TOTONOI です!前回の続きです!1,【頬杖をつく】頬杖をつくクセがあると、顎が圧迫されて歪んでしまいます。継続的に骨に圧が加えられると強い力でも…続きを見る
  • 歪みを引き起こすクセ見直す
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-07 10:44:48.0
    投稿者:
    松本 悟美
    こんにちは!【小顔&姿勢矯正】TOTONOI です!顔が左右非対称になり歪みが生じるのは、日常の生活習慣が大きく関わっています。左右で眉の高さが違ってたり目の大きさが違う、口角の…続きを見る
  • ショルダーブレス運動
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-04 12:18:34.0
    投稿者:
    松本 悟美
    こんにちは!【小顔&姿勢矯正】TOTONOI です!1,足を肩幅に開いて立つ2,タオルの両橋を手で待ち、頭の上に持ち上げる3,息を吸って吐きながらゆっくりと膝を曲げてタオルや首の後ろに…続きを見る
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トトノイ 高知(TOTONOi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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