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トトノイ 高知(TOTONOi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-18 11:35:55.0
- たるみを引き起こす生活習慣
こんにちは！
【小顔&姿勢矯正】TOTONOI です！
今回はたるみを引き起こす生活習慣についてお話ししていきます！
忘れてはならないのが生活習慣要因です。
睡眠不足や栄養バランスの乱れ、喫煙は、どれもたるみの発生と大きく関わるものです。
睡眠の質や量が低下したり、栄養が偏ったりすると、肌に必要な酸素や栄養素が行き渡らなくなり、肌の新陳代謝が滞ることでたるみを招きます。
また、タバコは体内に大量の活性酸素を発生させ、コラーゲン生成に必要なビタミンCを破壊すると言われています。
生活習慣をしっかり見直し、いつでもマスクを外されるようなお顔を作っていきましょう！
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