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トトノイ 高知(TOTONOi)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-22 13:28:48.0
- 【紫外線予防】生活シーン別・SPFとPAの値の目安
こんにちは！
【小顔&姿勢矯正】TOTONOI です！
前々回から【紫外線予防のSPF・PA】についてお話ししてきました！
今回は生活シーンでのSPF・PA値の目安についてお話しをしていきます！
SPFは数値が高いほど、PAは+が多いほど紫外線防止効果があります！
ですが、その分肌に与える負担も大きくなりがちです。
日焼け止めを選ぶ際には、生活シーンに合ったSPFとPAの値を選択することが大切です(*^◯^*)
◎散歩や買い物・庭のお掃除・通勤時などの日常生活範囲
【SPF10～20、PA+～++】程度であれば◎
◎屋外で行うウォーキングやランニング、テニスなどのスポーツ
【SPF30以上、PA+++】くらいが理想的！！
◎炎天下のお出掛け・リゾート地でのマリンスポーツ
【SPF50以上、PA++++】の日焼け止めが◎
ぜひ参考にしてみてください(o^^o)
今年の夏は紫外線からお肌を守っていきましょう^o^
【小顔矯正&姿勢矯正】TOTONOI は高知で数少ないスタッフ全員国家資格者、女性スタッフ在中のサロンです。
小顔矯正の美容メニューから肩こり、腰痛まで根本解決を目指します！
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