運動で肩こり腰痛を解消しよう：2022年11月28日｜整骨院ワン(One)のブログ

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投稿日：2022-11-28 16:45:06.0

運動で肩こり腰痛を解消しよう: パーソナルトレーニングが慢性痛を改善に導く？

マッサージをしても改善しない肩こり、腰痛にお悩みのあなたへ
こんにちは札幌市中央区、整骨院Oneのパーソナルトレーナー犬山です。

毎日毎日、朝起きるたびに肩こりや腰痛に悩まされていませんか？

マッサージをしてその時は良くなるが直ぐに肩こりや腰痛が再発してしまう。そんな症状にお悩みのあなたにオススメなのが、『パーソナルトレーニング』です。

あなたは『パーソナルトレーニング』と聞くと、何をイメージされますか？

ボディビルダーやアスリートの方が毎日きついトレーニングをしている
運動初心者には難しい
食事管理を厳しくされて続けるのが難しそう
など敷居が高いイメージがありませんか？

整骨院Oneでは運動初心者の方、肩こりや腰痛、膝の痛みで歩くのも辛い方など慢性的な痛みに対してもパーソナルトレーニングを推奨しております。

慢性痛にパーソナルトレーニングが効果的な理由
●筋力不足によって自分の身体を支えられなくなり、肩や腰への負担増

●筋肉の柔軟性の低下による血流の流れが阻害され痛みを誘発

●正しい身体の使い方ができず、肩、腰、膝にストレスが加わり痛みが出現

これらを改善するにはパーソナルトレーニングが一番！

当院ではあなたに合ったレベルでのトレーニングプログラムをしっかりと考え、その日の体調や状態を把握してから指導をいたします。

チェーン店のようなマニュアルはありません、あなたに合った最適なプランをその場でご用意いたします。

慢性痛改善のためのパーソナルトレーニングと併せた整体プランもご用意しています、この二つを組み合わせることで、早期の肩こり、腰痛、膝痛の改善を目指します。

あなたのつらい肩こり、腰痛、膝痛が早く良くなるためにぜひ、札幌市中央区の整骨院Oneをご利用ください。

また、お体に関するお悩み相談も承っていますのでお気軽にご相談ください。

あなたのつらい肩こり、腰痛、膝痛が早く良くなるためにぜひ、札幌市中央区の整骨院Oneをご利用ください。

また、お体に関するお悩み相談も承っていますのでお気軽にご相談ください。