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整骨院ワン(One)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-14 08:13:26.0
- 冬場バテにご用心
- こんにちわん
整骨院One【整体×パーソナルジム】犬山です
札幌は連日の雪
夏の暑さが嘘のようですね
今回のテーマは「冬バテ」※写真は自宅近くの公園です
冬バテとは、冬に起こる体調不良のことを言います。
頭痛・倦怠感・肩こり・意欲低下など夏バテに似た症状を起こします。
「冬バテ」は、寒さによる血管の収縮・多忙によるストレスなどで交感神経が優位に働いてしまうことで、常に緊張状態で心身が休まらないため体調不良を引き起こします。
常に身体を冷やさないよう注意し、ストレスを溜めないことが大切です
＃桑園＃整体＃パーソナルトレーニング＃ダイエット＃お腹痩せ＃美脚＃美尻＃腰痛＃肩こり＃頭痛＃中央区
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