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全力ストレッチ 仙台店のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-09 23:21:49.0
- 21日間の法則☆
全力ストレッチ仙台店 YUKOです^_^実家に帰った時に
撮った写真です☆
綺麗♪♪
毎日、お水をあげる習慣^_^
習慣化することって難しいですよね！！
皆さんは、21日間の法則という言葉を聞いたことありますか？？
新たに習慣にしたいことを21日間続ければ、
最初は意識していた行動（顕在意識）が
無意識の行動（潜在意識）になり、
定着するというものです☆
何かを一定期間繰り返しているといつの間にか自分の生活の一部になります^_^
ストレッチも一緒です！！笑
簡単なストレッチの組み合わせを
21日間続けてみて下さい^_^
絶対、続けられます！！！
その後のサポートは、私達にお任せください^_^
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