Carry【キャリー】尾山台本店 小顔/ハーブピーリング/痩身専門サロン
キャリーオヤマダイホンテンコガオハーブピーリングソウシンセンモンサロン
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キャリー 尾山台本店(Carry)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-09 00:25:50.0
- 健康も痩せるも美容も温めることから！
- 【身体を温める食べ物の特徴】
身体を温める食べ物！！
身体を温める食べ物は、定番の生姜をはじめ、地中で育つ根菜類が多いです！！
根菜類は寒い時期に旬を迎える為、身体を温めると言われています。
・生姜
・にんじん
・かぼちゃ
・ごぼう
・大根
・レンコン
・玉ねぎ
・じゃがいも
寒い地域でとれるフルーツも体を温めます。また、丸い形のものは体を温めるともいわれています！！
・りんご
・さくらんぼ
・ぶどう
・オレンジ
・桃
・プルーン
発酵食品は体の代謝をよくする酵素を含んでいるため、体を温めます
・納豆
・キムチ
・味噌
・チーズ
・ヨーグルト
他にも、唐辛子はカプサイシンという辛み成分が含まれており、その働きによって体が熱くなります。紅茶は茶葉を発酵させてつくられているので体を温め、赤ワインは含まれるポリフェノールが血管を広げて血流を良くします！！
・唐辛子
・紅茶
・赤ワイン
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