首肩こりの原因！：2024年5月8日｜ギフト(GIFT)のブログ

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投稿日：2024-05-08 15:01:09.0

首肩こりの原因！: 今日は辛い首肩こりの大きな原因である「頭の位置」についてお話しします☆

正しい頭の位置とは、肩の中心から縦に垂直線を引いたときに、ちょうど耳の真ん中に来る位置になります。
この位置に頭があると首や肩に負担がかからず、理想の位置とされています。

通常私たちの頚椎は前方に向かって緩やかなカーブ（前弯）を描いている状態が理想ですが、頭が前に出て首の骨（頚椎）がその名の通りまっすぐになった状態で固定してしまうことをストレートネックといいます。
近年ではスマホの普及によりストレートネックで悩む人が急増したことから『スマホ首』とも呼ばれていますね。

人間の頭はとても重い部位なので、頭が前に出たストレートネックの状態だと首に大きな負担がかかります(>_<)

このブログをスマホで読んでいる方、今まさに下を向いて頭が前に出てしまっていませんか？
このように首に負荷がかかった状態が続くと、辛い首肩こり、猫背や頭痛などを引き起こしてしまうのです・・・

長年癖付いてしまった悪い姿勢の方が楽でなかなか姿勢を正す意識するのが難しい方でも、GIFTでは首や肩の筋肉も緩めるのと同時に頭の凝りもほぐしていくことでスッキリと軽くなるので、正しい姿勢を取りやすくなりますよ☆
普段から、正しい頭の位置を意識して綺麗な姿勢を心がけましょう♪

皆様のご来店を心よりお待ちしております(^^)

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