デア グレース
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デア グレース(Dea grace)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-20 22:33:57.0
- 寒暖差疲労になっていませんか？
- 秋も深まり過ごしやすい日が続いていますね。
しかし、朝晩と日中の気温差に悩んでいませんか？
気温差７℃以上あると体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい″寒暖差疲労″を
起こしやすくなります。
全身の倦怠感や冷え、むくみ、頭痛、首・肩こり、腰痛、めまい。不眠。食欲不振、便秘・下痢、不安、イライラ等々、様々な症状が出てしまう『気象病』の一つです。
・湯船に浸かりお風呂で身体を温める
・適度な運動
・ビタミンやミネラルを積極的に摂る
・リンパマッサージ
規則正しい生活や温活で生活習慣を見直してみましょう。寒暖差疲労による冷え、むくみには、リンパデトックスでスッキリできますよ☆
疲れが溜まってきたと感じた時は
強圧リンパマッサージ＆ハイパーナイフのDea graceまで
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投稿者
MEGUMI
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