女性脱毛サロン ストラッシュ聖蹟桜ヶ丘店【脱毛/全身脱毛/美肌ケア/毛穴ケア】
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ストラッシュ 聖蹟桜ヶ丘店(STLASSH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-30 09:46:16.0
- 水を飲む正しいタイミング
- こんにちは、ストラッシュです♪
今回ご紹介するのは、水を飲む正しいタイミングに関してです！
「美のためには1日２リットルの水を飲みましょう～」って良く言いますよね！
その水を飲むのにいいタイミングがあることをご存知でしょうか？？
今回は美容効果を上げる水を飲む正しいタイミングをご紹介させていただきます！
1．起床時
2．食事前
3．運動前後
4．入浴前後
5．就寝前
上記のタイミングです(^^♪
一度に体が吸収出来る水分は200ml程のため、一気に飲むのではなくこまめに水分補給するのが大切です！
水を飲むと肌や髪のケア、便通を整える、むくみ解消や食べ過ぎ予防、代謝アップ効果が期待できます◎
美肌になりたい方、垢抜け方は是非参考にしてみてください!(^^)!
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投稿者
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