香りを味方につける：2023年7月7日｜ストラッシュ聖蹟桜ヶ丘店(STLASSH)のブログ

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投稿日：2023-07-07 11:05:17.0

香りを味方につける: こんにちは、ストラッシュです♪
今回ご紹介するのは、香りに関してです！

皆さんの好きな香りは何ですか？？
好きな香りを嗅ぐと脳からアルファ波がでてリラックス効果が◎
ストレスをやわらげ、自律神経の乱れを整えてくれます)^o^(
特に植物をベースにした香りは病気や外傷、不眠、うつなどにも有効とされており、医療現場でも用いられることも！

【代表的な植物ベースの香り】
〈ラベンダー〉
効果・・・ストレス、不眠、緊張
〈ローズマリー〉
効果・・・集中力向上
〈グレープフルーツ〉
効果・・・元気が出ないとき、リフレッシュしたいとき
〈オレンジ〉
効果・・・落ち込み、寂しさを感じるとき
〈レモン〉
効果・・・気分転換、便秘、胃もたれ

効果のために嫌いな香りを無理して嗅いでも意味がありません。。
効果を高めるには好きな香りを嗅ぐことが大切です(^^♪
香りを味方につけて日々をより充実させましょう！

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