女性脱毛サロン ストラッシュ聖蹟桜ヶ丘店【脱毛/全身脱毛/美肌ケア/毛穴ケア】
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ストラッシュ 聖蹟桜ヶ丘店(STLASSH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-04 15:29:28.0
- 夏バテ予防法
- こんにちは、ストラッシュです♪
今回ご紹介するのは、夏バテ予防法に関してです！
暑い日が続いてますが、皆様体調管理は出来ていますか？
今回は夏バテしないための過ごし方についてお伝えいたします！
1.質の良い睡眠
2.室内の温度は26～28℃
3.バランスのいい食事
4.こまめに水分補給＋塩分補給も忘れずに
5.冷たすぎる飲み物は控える
6.ストレッチやヨガなど軽い運動をする
7.リラックスして入浴する
以上の7つです！
夏の暑さに負けずに、夏を楽しく楽しむためには元気でいることが大切です！
素敵な夏の思い出作りましょう!(^^)!
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投稿者
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