医療提携トータルエステティックサロン MIRANSA GINZA【ミランサギンザ】
イリョウテイケイトータルエステティックサロンミランサギンザ
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- 東京都中央区銀座８-12-5 峯田ビル4F
- 銀座駅A3出口5分 新橋駅銀座口5分 東銀座駅5分 汐留駅5分 リアボーテ 毛穴 乾燥 シミ
ミランサ ギンザ(MIRANSA GINZA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-17 18:30:08.0
- 脚のむくみをスッキリさせる簡単な方法！
- 皆様、こんにちは♪
MIRANSAGINZAのるなです。
脚のむくみ解消のためには、脚の筋肉を適度に動かす習慣を持つことが大切です。
ところが、運動が苦手だったり、時間がなかなか取れないという方もいらっしゃるでしょう。
そのような方には、簡単な「足首まわし」がおすすめです。
足首まわしをすることで、血行が良くなり、冷え性の改善にもつながります。
足首まわしの手順
1、右足の指の間に、左手の指を絡ませるようにそれぞれ入れる。
2、左手を使って、右足首をゆっくり、内側に10回まわす。
3、ゆっくり外側に、10回まわす。
4、左足も同じように内側と外側にまわす。
5、1から4を数回行う。
湯船に浸かりながら、お風呂上がりなど、定期的に行って、むくみを改善していきましょう♪
足のむくみなら、当店のリメディアルマッサージがおすすめです。
オーストラリアでは代替医療として保険適用されている
リメディアルマッサージを使ったオールハンドのボディートリートメント。
筋膜リリースや、
トリガーポイントリリースなどの手技を用いての施術。
オーストラリアの国家資格を持つ三橋店長の手技が大人気です。
お得な初回クーポンもございます。
ぜひ一度お試しください。
明日8月18日木曜日もご予約可能な時間がございます。
ぜひチェックしてみてください。
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医療提携トータルエステティックサロン MIRANSA GINZA
中央区銀座8-12-5峯田ビル4F
03-6281-5955
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投稿者
MIRANSA GINZA
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