表情筋は鍛えるもの！：2023年8月24日｜ミランサギンザ(MIRANSA GINZA)のブログ

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投稿日：2023-08-24 13:50:40.0

表情筋は鍛えるもの！: マスク生活からもだいぶ解放され、息苦しさが無くなってきましたね♪

思いっきり笑ったり、人と会話をすることも増えたのではないでしょうか(^ ^)

笑顔をつくるには、「表情筋」を使います。
お顔には約３０種類の表情筋がありますが、日常生活の中でほとんど使えていないのです。

表情筋は使わないと、どんどん衰えていきます。
身体の筋肉と同じです。筋肉は鍛えてしっかり使えるようにする！

衰えるとどうなるか。
お顔がどんどん下に下がっていき、弛んでいきます。
血色も悪くなり、むくみやすくもなります。

表情筋を動かさずにいると、しまいには顔を自由に動かせなくなることも。
そうなると「無表情」が固定されてしまいます。

そうすると人からの印象は「不機嫌な人」「無愛想」など
マイナスな印象を与えかねません（ ; ; ）

本当はそうじゃないのに、、といった事が起きてしまいます。

笑顔に大きな影響を与えるのは、口＋眉＋目元です！
この3つを柔軟に動かせると素敵な笑顔が作れます♪
表情が豊かな人は、とっても好印象です♪

更にお肌もトーンアップし、むくみもスッキリ、たるみ改善、シワの改善など
エイジングのお悩みにも！

表情筋を鍛えると、いいことしかないのです♪

表情筋を鍛えるなら、フェイスビートダンス！
フェイスビートダンスについてはまたブログにてご紹介いたします♪

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