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サロン ド パーフェクション(Salon de Perfection)のブログ
プライベート
投稿日:2024-01-12 18:01:56.0
- 睡眠不足に効果あり
- 疲れをとるためにゆっくり眠りたいのに、「寝つきが悪い」「眠りが浅い」「すぐ目が覚めてしまう」そんな経験はありませんか?
しっかり眠って疲れを残さないように、不眠解消のツボと言われている失眠(しつみん)を押してみましょう!
失眠は失った眠りを取り戻すと言われるツボです。
場所は「かかと中央のすこし凹んだ所」にあります。
親指で押したり、握りこぶしを作り軽く叩いたり、刺激がほしい方は先の丸い棒で押してみて下さい。
このツボは不眠解消の他にむくみや下半身の冷えなどにも効果的です。
まだまだお正月モードで生活リズムが戻らない方は是非お試しあれ~。
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