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サロン ド パーフェクション(Salon de Perfection)のブログ
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投稿日：2024-04-09 11:00:57.0
- 自律神経が乱れやすい時期です。
- こんにちは！
Salon de Perfectionです♪
春は自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると、
体調が悪くなったり、頭痛がします。
さらにはターンオーバーが乱れ肌荒れを起こす可能性があります。
ターンオーバーとは
新しい皮膚が生成され、古い皮膚が剥がれ落ちる
サイクルのことを言います。
通常、ターンオーバーは28日周期と言われておりますが、年齢を重ねるごとにターンオーバーのサイクルは長くなります。
若い頃はニキビができてもすぐに
よくなったのに歳を重ねるごとに
ニキビが落ち着くまで時間がかかってしまう...
なんてことはありませんか？
これはターンオーバーが長くなっているのが
一つの原因となっております。
このターンオーバーを正常に行われるように保つためにも、生活習慣や食生活が重要になってきます！
この生活習慣、食生活を正しく習慣化するには時間がかかりますので、徐々に慣らしていきましょう(^^)
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