ルミナス
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ルミナス(Luminous)のブログ
プライベート
投稿日：2022-03-29 14:34:24.0
- ストレスチェック
- いつもありがとうございます！
Luminous 横川店です☆
何を調べていた時か忘れましたが、ストレスチェックなるものを見つけました。
30個の質問に、はいかいいえで答えて、現在のストレス値が分かると言うものです。
質問の中身は、『頭がスッキリしていない』や、『目が疲れる』といった普通の事。
『ときどき鼻づまりすることがある』とか、『夢を見ることが多い』みたいな、副交感神経的な質問もありました。
『今まで好きだったものを食べたいと思わなくなった』とか、『ちょっとしたことでも腹が立つ』
みたいな、「はい」なら闇が深そうな質問もありますね！
チェック結果は
『問題はないようです。この状態が維持できれば言うことなしです。
これからもマイペースで行きましょう。
健康状態やストレスの状態は変化します。
時折、このセルフチェックを利用してストレス状態を確認しましょう。』
との事でした。
参考までに、全部はいにしてみたところ…
『重度のストレス状態に陥っています。
専門医による診断・治療を受け、十分な処置をする必要があるようです。』
という結果になりました。
絶対に当てはまるとは思いませんが、質問の答えを考えてる時に、自分のストレスになるものが見つけられるかもしれません。
自分のストレッサーが分かれば、遭遇しそうな時に心構えを持つことが出来ます。
わけわからず、ストレスに悩むよりよっぽどマシになると思われます！
皆さんもストレスチェックしてみませんか？
思わぬ発見があるかも知れません。
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