ルミナス
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ルミナス(Luminous)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-19 14:49:14.0
- ハーブティー☆2
- こんにちは！
Luminous 横川店です☆
前回【「ニキビ、肌荒れ」にお悩みの人】【ストレス症にお悩みの方】にオススメなハーブティーをご紹介しました♪
↓今回はこちらをご紹介します！↓
◆ＰＭＳ（生理前症候群）にお悩みの人
生理中はホルモンバランスが崩れやすく「むくみ、便秘、肌荒れ、生理痛」など様々なトラブルに悩まされてしまいます。
ハーブティーにはこういったＰＭＳ（生理前症候群または月経前症候群）の症状緩和に効果的です◎
≪カモミールティー≫
カモミールティーの効能は体を温める作用があり、ヨーロッパでは子供の風邪対策として利用され、また鎮痛作用もあることから女性特有の悩み（月経痛など）を緩和し、生理の数日前から飲んでいる女性もいるようで、非常に女性に支持を集めているハーブティーです。
◆むくみ、冷え性にお悩みの人
むくみ、冷え性は血行が潤滑に流れていないと言う身体からのＳＯＳサインです。
ハーブティーには血行を促進する薬効もあり、これによって「むくみ解消、冷え性改善」効果が◎
≪レモングラス≫
レモングラスハーブティーには血行促進作用があり、リンパの流れをよくすることでセルライトを除去し、ハリを与え皮脂のバランスを整える効果があります。
また、筋肉の炎症や痛みを和らげ効能があり、、運動後のレモングラスの精油（アロマオイル、エッセンシャルオイル）をマッサージに使えば脚のむくみも解消し、さらに血行も促進するので疲労の蓄積を解消効果も望めます。
≪ジンジャー≫
生姜には血行促進作用をはじめ消炎作用や解毒作用など、昔から健康に対する様々な効果が知れ渡っており、多くの漢方薬に処方されるほどの生薬です。
ハーブティーは種類によって様々な効能があるんですね♪
みなさんも身体のお悩み別で選んでハーブティーを飲んでみてください◎
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